The Impacts of Philosophical Counseling on Psychological Resilience: An Evaluation of the Philosophical Health Model
Author :
Abstract
Bu çalışma, felsefi sağlık ve danışmanlık yaklaşımlarının bireylerin zihinsel iyilik hali üzerindeki etkilerini incelemektedir. Felsefi sağlık, yaşamın ve bireysel varoluşun anlamını arama yoluyla zihinsel, duygusal ve sosyal uyumu destekleyen bir kavram olarak tanımlanır. Geleneksel sağlık modellerinin yalnızca hastalık yokluğuna odaklanmasının aksine, felsefi sağlık, bireyin kendi varlığıyla uyumlu, anlamlı ve dengeli bir yaşam sürdürmesini vurgular. Çalışma, felsefi sağlığın bileşenlerini ve bu yaklaşımın psikolojik dayanıklılık ve iyilik hali üzerindeki etkilerini araştırmaktadır. Temel bulgular, sağlık kavramlarının tarihsel evrimini vurgulamaktadır. Antik Yunan ve Doğu tıbbındaki fiziksel iyilik hali anlayışından, varoluşsal ve zihinsel dengeyi de içeren daha geniş bir anlayışa doğru bir değişim olduğu görülmektedir. Felsefi sağlık, bireyleri yalnızca varoluşsal sorgulamalara yönlendirmekle kalmaz, aynı zamanda etik ve düşünsel yaşam pratiklerini teşvik ederek derin bir anlam ve dayanıklılık geliştirmelerine destek olur. Psikoterapi ile felsefi danışmanlık arasında yapılan karşılaştırmalı analiz, psikoterapinin zihinsel sağlık sorunlarını ele alırken, felsefi danışmanlığın anlam oluşturma yoluyla bireyin kendini gerçekleştirmesini sağladığını ortaya koymaktadır. Bu yaklaşımın teorik temelleri, Frankl’ın logoterapisi ve Hadot’nun felsefeyi bir yaşam biçimi olarak gören perspektifine dayanmaktadır. Felsefi sağlık, bedensel farkındalık, kendilik algısı, aidiyet hissi, mümkünlük hissi, amaç hissi ve felsefi düşünce gibi unsurları içerir. Bu bileşenler, bireylerin psikolojik dayanıklılıklarını artırarak hem kişisel hem de toplumsal uyum sağlamalarına katkıda bulunur. Ayrıca, felsefi sağlık, bireyleri stres, yalnızlık, kaygı ve depresyon gibi durumlarla etkili bir şekilde başa çıkma araçlarıyla donatarak psikolojik dayanıklılıkla doğrudan ilişkilidir. Çalışma, felsefi sağlığın, bireylerin anlam oluşturma kapasitelerini artırarak ve psikolojik dayanıklılığı teşvik ederek zihinsel iyilik hali için bütüncül bir yaklaşım sunduğu sonucuna varmaktadır. Felsefi danışmanlık, modern yaşamın artan stres ve anlam kaybı gibi zorluklarını ele alarak kişisel gelişim ve toplumsal entegrasyon için değerli bir araç olarak ortaya çıkmaktadır.
Keywords
Abstract
This study examines the impact of philosophical health and counseling approaches on individuals' mental well-being. Philosophical health is defined as a concept that promotes mental, emotional, and social harmony through a search for meaning in life and self-existence. Unlike traditional health models that focus solely on the absence of disease, philosophical health emphasizes leading a meaningful and harmonious life aligned with one's being. The study explores the components of philosophical health and its effects on psychological resilience and well-being. Key findings highlight the historical evolution of health concepts, showing a shift from physical well-being in Ancient Greek and Eastern medicine to a broader understanding that incorporates existential and mental balance. Philosophical health supports individuals in developing deeper meaning and resilience, encouraging not only existential inquiry but also ethical and reflective living practices. A comparative analysis of psychotherapy and philosophical counseling reveals that while psychotherapy addresses mental health issues, philosophical counseling facilitates self-actualization through meaning-making. The theoretical foundations of this approach are rooted in Frankl's logotherapy and Hadot's perspective of philosophy as a way of life. Philosophical health comprises elements such as bodily sense, self-concept, sense of belonging, sense of possibility, sense of purpose, and philosophical thinking. These components enhance individuals' psychological resilience, fostering both personal and societal harmony. Furthermore, philosophical health directly correlates with psychological resilience by equipping individuals with tools to manage stress, loneliness, anxiety, and depression effectively. The study concludes that philosophical health offers a holistic approach to mental well-being by enhancing individuals' capacity for meaning-making and promoting psychological resilience. Philosophical counseling emerges as a valuable tool for personal development and societal integration, addressing the challenges of modern life, such as increased stress and loss of meaning.
